Hot-stone kuumakivihieronta

Hoidossa käytetään meren hiomia kiviä, jotka on basalttikiveä, tuliperäistä laavakiveä, joka luovuttaa hitaasti lämpöä, jolloin hoidon lämpövaikutus on tehokkain. Öljy on aromaattista kipua lievittävää luomuöljyä.

Kuumakivihieronta on tehokas ja lempeä hoito joka auttaa myös silloin kun hierottava ei siedä voimaksasta lihasten manipulointia. Hieronta kivillä helpottaa kipuja ja avaa lihaksiston jännitteitä rentouttaen samalla voimakkaasti, aina 3 cm syvyyteen asti kudoksessa. Hoito aktivoi lymfanesteiden ja veren kiertoa parantaen ääreisverenkiertoa, lämmittää, avaa lihasjumeja sekä helpottaa lihasperäisiä kipuja.

Hoito aktivoi ja puhdistaa kehon energiakeskuksia vaikuttaen näin kokonaisvaltaisesti sekä fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Kuumakivihierontaa suositellaan jos kärsii heikosta ääreisverenkierrosta sekä kroonisista lihasperäisistä kivuista kärsiville. Hoito on tehokas stressin ja jännityksen lievittäjä ja sopii erinomaisesti unettomuudesta kärsiville.

kuumakivihieronta.jpg

Ennen hoitoa ja hoidon jälkeen runsas veden juonti vauhdittaa kuona-aineitten poistoa ja tehostaa hoidon vaikutusta. Liian vähäinen veden juonti saattaa aiheuttaa päänsärkyä, mikäli kuona-aineet eivät pääse poistumaan kehosta.

Kuumakivihieronta auttaa tehokkaasti, mikäli etsit täyttä irtautumista arjesta ja haluat hemmotella itseäsi perusteellisesti kaikkien kiireiden jälkeen. Kuumakivihieronnassa hierotaan koko keho jalkapohjista aina kasvoihin asti.

Milloin kuumakivihieronta ei sovi:

  • Kaikki sairaudet, joissa lämmönsietokyky ja tunto on alentunut joko paikallisesti tai kokonaisvaltaisesti
  • Suonikohjut
  • Diabeetikot
  • Sydänsairaat
  • Ohentunut iho
  • Raskaana olevat
  • Iho-ongelmat (psoriasis, akne)
  • Juuri tehty leikkaus
  • Turvotus
  • Akuutti tulehdus
  • Syöpä
  • Flunssa ja kuume

Kuumakivihieronnan jälkeen on hyvä varata aikaa rentoon olemiseen ja huolehtia nestetasapainon ylläpitämisestä.